En nous reconnectant au flux d’énergie vitale du Prana qui nourrit notre être, le Yoga nous permet d’éveiller notre conscience à nous-même et au monde qui nous entoure.

Union des dimensions physiques, mentales et spirituelles qui cohabitent en chacun de nous, sa pratique nous permet de rencontrer à l’intérieur de nous un espace où tout est possible.

En nous enseignant une vie plus consciente, plus à l’écoute de nous-même et de nos besoins, il nous permet d’expérimenter le non-jugement, l’amour, la gentillesse, l’acceptation, la compassion et la reconnaissance envers nous-mêmes, les autres et ce qui est.

Je m’appelle Susie et je suis une canadienne anglophone, vivant en Suisse depuis plus de 20 ans et maman de deux enfants.

Avant de découvrir le Yoga, ma vie consistait à courir dans tous les sens, à être constamment pressée, à ne jamais avoir assez de temps pour tout faire dans une journée.  Il n’y avait pas de temps pour le repos, l’amour ou la gentillesse envers moi-même, mon esprit ou mon corps. Il fallait toujours faire plus, être mieux. J’étais inconsciente et fatiguée.

On m’avait parlé plusieurs fois du Yoga  mais pour moi ce n’était que du stretching sans intérêt. Moi je voulais plus. Plus de cardio, plus de renforcement musculaire, plus de défis à relever.

J’approchais de la quarantaine quand j’ai un jour mis mes aprioris au placard et me suis autorisée à découvrir ce qu’est vraiment le Yoga…et ce qu’il n’est pas.

Et c’est ainsi que totalement séduite, j’ai eu envie de pouvoir partager et transmettre à mon tour cette découverte et ai entrepris et terminé avec succès une formation d’enseignante de yoga.