LES ACTIVITÉS MIEUX-ÊTRE DE L’ESPACE SANTÉ

C’est avec l’intention d’être un lieu accueillant et plein de vie, tenant compte de la dimension bio-psycho-sociale et spirituelle de l’Être que nous sommes, que l’Espace Santé et Mieux-Être s’enrichit de la présence de plusieurs thérapeutes inspirées et inspirantes.

Ainsi, indépendamment des consultations individuelles, nous vous proposons plusieurs activités de groupe ouvertes à tous.

Certaines de ces activités étant encore en cours d’organisation je vous invite à vous inscrire à la newsletter et être ainsi régulièrement informés des nouveautés

MATINÉES RENCONTRE-ÉCOUTE-PARTAGE

Ces matinées s’adressent aux personnes soucieuses de leur bien-être mais qui ne souhaitent pas ou ne peuvent pas s’engager dans une démarche individuelle.

Autour d’un thé, café et de quelques gourmandises à grignoter, venez de façon ponctuelle ou régulière partager vos joie et vos peines et découvrir à la fin de chaque rencontre une technique de “Reconnexions à Soi-même” que vous pourrez ensuite utiliser de façon autonome pour plus de paix et de sérénité au quotidien.

QUAND

  • les mardis et jeudis de 9h à 11h
  • Pause estivale en juillet-août reprise en septembre

TARIF

  • 10.- par matinée

ANIMATRICE

  • Léna GUMY

RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS

  • +41 (0)76 523 06 99
  •  lena.gumy@wochamane.ch 

QI GONG ET TAI CHI BIEN-ÊTRE

Le Qi Gong est une application de la médecine traditionnelle chinoise ayant des vertus thérapeutiques et de bien-être. Le but global est d’améliorer son flux d’énergie vitale et de maintenir une bonne santé .

Le Qi Gong est réalisé dans une approche globale et diversifiée qui est centrée sur le respect de la personne par des mouvements simples et doux, des exercices de respiration, méditation, visualisation, automassages sur des points spécifiques (points d’acupuncture).

 

Le TMW (Tai Chi Movements for Well being) recrée en nous cet état, permettant de lâcher le stress, d’endiguer les émotions qui nous submergent et de poursuivre notre vie avec un regard neuf. Il y a 16 mouvements, répartit en 4 principes qui sont en nous :

1) Présence et conscience de notre corps
2) Détente et respiration
3) Noblesse de notre colonne vertébrale, ouverture du cœur
4) Centrage, alignement et émergence d’une autre vision

 

ATELIERS D'ÉTÉ DE QI GONG

  •  Les jeudis 11-18-25 juillet de 10h à 11h
  •  Le jeudi 8 août de 10h à 11h
  • Se feront en extérieur si le temps le permet

TARIF

  • libre chapeau à la fin du cours

ATELIERS DÉCOUVERTE

  •  Samedi 28 septembre 2019 de 14h à 17h (QiGong)
  •  Samedi 2 novembre 2019 de 14h à 17h  (Tai Chi)

TARIF

  • 70.- par atelier

COURS QI GONG

  • Les jeudis de 19h30 à 20h30 
  • Reprise des cours le 29 août

TARIF

  • 20.- par cours

ANIMATRICE

  • Isabelle ROD

RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS AUX COURS ET AUX ATELIERS

  •  +41 (0)79 471 02 78
  •  isabellerod@hotmail.fr

MÉDITATIONS “POUR SOI”

Poser son attention à l’intérieur de soi, laisser les tensions se dissiper, apprendre par le souffle à revenir dans le moment présent et à recevoir du cocooning au travers de vibrations positives et lumineuses.

C’est l’invitation qui vous est faîte lors de ces rencontres en méditation. Le soir pour se relaxer et se libérer, le matin pour s’ouvrir et se recharger.

Confortablement installé, vous serez guidé à entrer en vous et à lâcher prise, le temps de la méditation. 

QUAND

  • Dernières médiations avant la pause estivale le lundi 8 juillet 2019 à 08h45 et 20h  
  • Reprise en septembre dates encore à définir

TARIF

  • Frs 20.- à 25.- pour les soirées
  • Frs 15.- à 20.- pour les matinées

Toutes les méditations seront enregistrées et vous seront transmises pour que vous puissiez les réécouter ultérieurement.

ANIMATRICE

  • Noémie Svara Chappex

Thérapeute et formatrice, Noémie Svara Chappex travaille depuis plus de 10 ans dans les soins énergétiques, la communication animale, le bien-être par la pensée positive et les déblocages émotionnels et de l’inconscient.

RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS

  • +41 (0)78 632 26 38 
  • www.amour-inconditionnel.com